Звоните +7 (473) 203-03-40

Заказать звонок с сайта

Воронеж
Московский проспект, 114

Ваше имя (обязательно)

Ваш телефон (обязательно)

Home » Общие вопросы » Дыхательная гимнастика в соляной пещере в Воронеже

Дыхательная гимнастика в соляной пещере в Воронеже

dyxanie2

 

Люди использовали дыхательные упражнения с древних лет. В разные века отношение к данным упражнениям изменялось, но интерес никогда не угасал к ним. Специалисты разных стран относят дыхательную гимнастику к тому числу действенных факторов способствующих оздоровлению и повышению устойчивости организма человека к различным заболеваниям.

Дыхание — это совокупность процессов, которые обеспечивают поступление в организм кислорода и выделение из него углекислого газа (внешнее дыхание) и использование кислорода тканями и клетками для окисления органических веществ с освобождением содержащейся в них энергии, необходимой для жизнедеятельности (клеточное дыхание, тканевое дыхание ).

Диафрагма и дыхательная мускулатура человека работают, подчиняясь его сознанию и воле, поэтому для того чтобы правильно дышать, крайне важно знать устройство и механизм работы органов дыхания.

Виды дыхания: поверхностное и глубокое, редкое и частое, верхнее, среднее (грудное дыхание ) и нижнее (брюшное дыхание).

Выполнение дыхательной гимнастики преследует 2 основные цели:

  1. Целенаправленно воздействовать на дыхательную систему, увеличивая ее функциональные резервы.
  2. И посредством воздействия на дыхательную систему произвести изменения в функциональных системах и различных органах.

Дыхательная гимнастика способствует полноценному насыщению крови кислородом, укрепляет дыхательную мускулатуру, увеличивает подвижность грудной клетки и улучшает вентиляцию легких.

Правильно подобранные дыхание упражнения в сочетании с морским воздухом повышают:

  1. эффективность лечения и профилактики простудных заболеваний, заболеваний дыхательной и сердечнососудистой систем
  2. улучшают обмен веществ организма
  3. помогают справиться с эмоциональными потрясениями и стрессовыми ситуациями.

Противопоказания:
Не желательно выполнение комплексов дыхательной гимнастики при острой форме ОРЗ и ОРИ , повышенном артериальном давлении, после нарушения мозгового кровообращения и инфаркта.

Расписание занятий дыхательной гимнастикой в нашей соляной пещере:

По четвергам — 18.00 и 19.00 — занятия проводятся еженедельно!

Занятия проводит высококвалифицированный специалист!


Успейте записаться на дыхательную гимнастику:

Оставить заявку

Ваше имя (обязательно)

Ваш телефон